Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego zaprasza pracowników UAM na warsztaty pt.
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
Data warsztatów: wtorek 15 marzec 2022, godzina 15:45-17:45
Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
- brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
- chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
- zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
- chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program:
- Wprowadzenie do tematu.
- Jak rozumieć stres?
- Czynniki stresogenne w naszym życiu.
- Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
- Podsumowanie.
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta.
Warsztaty odbywają się w formie online - po zakwalifikowaniu się na warsztaty zostanie przesłany link do spotkania :)
Zapisy poprzez formularz, do którego link znajduje się poniżej:
https://forms.office.com/r/Lhi9yQX6Nd
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.
Informacja dostępna jest również na stronie internetowej: