Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego zaprasza studentów i studentki na warsztaty stacjonarne:
1) EMOCJE - siła niszcząca czy budująca?
czwartek 27 kwietnia 2023 w godzinach: 16:00 - 18:00
Jeśli zastanawiasz się: Czym są, jak działają i czemu służą emocje? Jak rozpoznać, czy doświadczane emocje służą zdrowiu i budowaniu relacji, czy raczej zakłócają nasz dobrostan psychiczny?
O tym porozmawiamy podczas warsztatów i poznamy kilka sposobów na radzenie sobie z emocjami w sposób konstruktywny.
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeutaMiejsce: al. Niepodległości 26, DS HANKA, sala szklana na 4 piętrze
link do zapisów: https://forms.office.com/e/rADfYd0rwz
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
2) Komunikacja, która ułatwia życie
środa 26.04.2023 godz.: 17:00 - 19:00
Jak rozpocząć rozmowę? Jak się przedstawić? Jak powiedzieć "nie"? Jak udzielić informacji zwrotnej? Więcej słuchać czy mówić? W relacjach z innymi w życiu codziennym spotykamy się z różnymi wyzwaniami komunikacyjnymi. Podczas szkolenia poznamy kilka narzędzi, które mogą sprawić, że będziemy postrzegani bardziej pozytywnie, a dzięki temu odnalezienie się w nowej grupie czy załatwienie trudnej sprawy okażą się łatwiejsze niż byśmy przypuszczali. Narzędzia, o których mowa i które zostaną przedstawione i przećwiczone podczas spotkania to m.in. small talk, elevator speech ("mowa w windzie"), informacja zwrotna oparta na FUKO, kwadrat komunikacyjny Von Thuna czy wybrane techniki asertywnej komunikacji.
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta
Miejsce: al. Niepodległości 26, DS HANKA, sala szklana na 4 piętrze
Link do zapisów: https://forms.office.com/e/c1iJc8PwzW
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
Obraz autorstwa Freepik