Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego zaprasza studentów UAM na warsztaty pt:
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
- brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
- chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
- zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
- chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program:
- Wprowadzenie do tematu.
- Jak rozumieć stres?
- Czynniki stresogenne w naszym życiu.
- Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
- Podsumowanie.
Prowadzący: mgr Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta.
Warsztaty odbywają się w formie online w 2 grupach:
Grupa 1
8 marzec 2022, godz: 15:45 - 17:45
Zapisy poprzez formularz, do którego link znajduje się poniżej:
https://forms.office.com/r/TNKK8LYjDf
Grupa 2
10 marzec 2022, godz: 16:00 - 18:00
Zapisy poprzez formularz, do którego link znajduje się poniżej:
https://forms.office.com/r/w8fC1VSCd3
Po zakwalifikowaniu się na warsztaty zostanie przesłany link do spotkania :)
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.
Informacja dostępna również na stronie internetowej: